莫生氣-生氣會致病

誰沒有“生氣”過？“生氣”只是有大有小；“氣”消的快和消的慢的問題， “生氣”也分很多種， 有人喜歡大吵大鬧的生氣， 有人喜歡生悶氣，

不同類型的人生氣都會對身體造成傷害， 只是傷害的大小和部位不同。 既然都會讓身體生病， 那我們為什么不讓自己少生氣呢？

“生氣”可以算是每個人一生中的一門“必修課”了， 因為每個人都有生氣的時候。 其實也并不知道是從什么時候開始， 中國人把發怒說成“生氣”， 但是學了中醫就會知道原來人一發怒， 真的會在體內產生“氣”， 嚴格說來“生氣”根本就是一個中醫的名詞。

“黃帝內經”靈樞篇中對疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者， 必起于燥濕寒暑風雨， 陰陽喜怒， 飲食起居”， 我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一， 不但浪費身體的血氣能量， 更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。 和多數的疾病一樣，

長期生氣會在人的身上留下痕跡。

從外表看長期火爆脾氣， 經常處于發怒狀態的人， 多數會造成禿頂。 嚴重的還會使頭頂的形狀改變， 頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。 生氣的程度輕一點的， 則會在額頭兩側形成雙尖的M字形的微禿， 這種人脾氣一定急燥。 從中醫角度來分析， 發脾氣時， 氣會往上沖， 直沖頭頂， 所以會造成頭頂發熱， 久而久之就會形成禿頂。 嚴重的暴怒， 有時會造成肝內出血， 更嚴重的還有可能會吐血， 吐出來的是肝里的血， 程度輕一點的， 則出血留在肝內， 一段時間就形成血瘤。 這些聽起來很可怕， 可是卻是真實的情形。 所謂的生氣并不單指發出來的脾氣， 有些悶在心里的生氣也會對人體造成傷害。

生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂“橫逆”的氣滯。 婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。

另外一種有氣無處發的窩囊氣， 這種人外表修養很好， 好象從來不發脾氣， 其實心里經常處于生氣或著急的狀態。 這種人很容易形成橫逆的氣滯， 造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍， 嚴重的會造成胃出血。 這樣的人， 額頭特別高， 也就是額頭上方呈半圓形的前禿， 是最大的特征。 血氣較差的人氣會往下沉， 形成腹部脹痛， 經常以為是腸胃的問題， 其實根本就是生氣造成的。

從中醫的五行理論， 認為肝屬木， 脾屬土， 木克土。 肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來， 如果血氣很旺盛的年輕人， 這時會產生許多白血球，

去處理腸胃的問題， 很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。 生氣會造成肝熱， 相反的肝熱也會讓人很容易生氣。 從中醫的觀點， 怒傷肝， 肝傷了更容易發怒， 兩者會互為因果而形成惡性循環。

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當人體長期透支體力， 使血氣下降到陰虛火重的水平，

由于這時的人體使用的能量是透支的“火”， 肝必定比較熱， 肝火也比較旺， 人就很容易生氣。 因此， 調養血氣， 使血氣上升超越陰虛的水平， 也會使人的脾氣變得比較平和。 爆怒還會造成肝熱， 繼而使肺也跟著熱起來， 就會造成嚴重的失眠。

在醫院中身體虛弱的病人， 有時候一生氣就會造成生命的危險。 例如， 痰比較多的病人， 一旦生氣， 會使痰上涌， 造成嚴重的氣喘， 一不小心就窒息死了。

由于生氣會使身體造成許多問題， 因此， 日常保養的第一件事就是要求“不生氣”。 所謂的不生氣并不是把氣悶住， 而是修養身心， 開闊心胸， 或者尋求一種宗教信仰， 使得面對人生不如意時， 能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，

根本沒有生氣的念頭。 如果生活或工作的環境讓人無法不生氣， 那只有轉換環境一途。 生氣是一個人內發的因素造成的， 再好的醫生也無法防止病人生氣， 因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。

生氣會造成各種各樣的疾病， 輕者造成腸道疾病， 重者會造成肝臟出血和白血病， 從中醫角度分析， 我們看到了“生氣”會影響肝、脾， 進而影響到其他的臟腑， 會造成這么多的危害， 那我們平時應該學會調節好自己的情緒， 萬事要大度， 不可過分的計較， 不能生氣。