番茄促代謝 吃對方法最關鍵

番茄隨處可見， 但是大部分女性對番茄的瘦身功效卻視而不見。 番茄中含有人體需要的多種維生素、礦物質等營養物質， 還可以促進我們的新陳代謝， 幫助我們瘦身。 但是番茄的食用方法是有講究的， 那到底番茄怎樣吃才能瘦身呢？快跟小編一起來看一下吧！

維持體重的“平衡木”

不可否認， 番茄具有一定的瘦身效果， 但其實， 它更適合身材適中的女性來保持體重。 如果你的體重偏胖， 控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。 等到體重達到標準水準之後， 再用番茄的方法來維持體重， 這樣就不用怕體重反彈啦！

番茄要生食

生食番茄的效果最佳， 因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。 另外， 番茄含有大量的水分， 其中所以的營養都會通過水分來輸送， 從而達到保持身材、美體養顏的作用。