敲膽經後失眠怎麼辦

有些人可能聽說過敲膽經可以瘦腿， 所以會選擇在睡覺前敲膽經。 其實， 敲膽經不僅僅是可以帶來瘦腿的效果， 還會帶來許多副作用。 像是敲膽經可能會出現失眠的症狀， 這主要是因為敲膽經後， 自己的血液更加暢通大腦更加的興奮， 所以比較容易導致出現失眠的症狀。

1、不要在晚上敲膽經。 “鳳池穴可以治療失眠症， 但不適合用敲打的方法。 因為一敲， 膽經的氣血就開始流動起來， 越敲越精神， 您更睡不著了。 ” 我開始的時候都是晚上看電視敲， 自然影響睡眠。

2、先按摩太沖穴， 然後敲膽經。 不要一開始就敲膽經， 應該先按摩太沖穴， 把排除肝鬱的通道弄通了， 再來敲打膽經。

3、肝氣鬱結後只按摩太沖穴是不行的。 老師在 求醫 的第二章第十二節裡說道“

膽經為足少陽經， 為半表半裡之經， 與外界並無直接通道， 所以其濁氣須借腸道而出。 也有些人敲膽經後排氣多了，

大便也色深味重了， 便是肝膽之毒氣從腸道而出了。 也有些人敲完膽經後頭疼腦脹、失眠多夢， 這多是膽經之濁氣沒能從腸道及時排出， 而循同明經手少陽三焦經上於頭面所致， 這時只要撥動膽經的陽陵泉， 讓電麻的感覺傳導到腳趾，

同時點揉右側三焦經的支溝穴， 不適症狀都會明顯改善。

推肝經之後或者之前， 一定要敲膽經， 敲完膽經以後要敲陽陵泉， 我一敲就像觸電一樣麻麻的， 陽陵泉敲完後按摩太沖穴， 這樣基本就可以了， 如果還不放心呢， 按摩下手臂上的三焦經， 特別注意按支溝穴，

這個穴位很困很麻。 如果你還不安心呢， 按摩下心包經。 如果還不放心就推腹。 做完這些你肯定困得馬上大睡了， 而且做完這些以後你可以安心了， 推肝經排出來的毒素已經都有順暢的出口了， 濁氣不會上下亂竄的讓你睡不著了。