男性防脫髮該注意的事項

一、生活要有規律， 不要太疲勞， 太緊張， 適當放鬆， 保證睡眠時間;

二、飲食要多樣化， 多吃水果、蔬菜， 適當多吃些滋陰潤肺的食物， 如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等， 辛辣刺激的食物要少吃;

三、勤洗頭， 洗頭的間隔時間最好是2~5天， 洗頭時邊搓邊按摩頭皮， 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 要多用護髮素;

四、要少吹風， 吹風機吹出的風溫度高， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。