孕婦便秘不能吃什麼_石榴不宜消化

孕婦便秘不能吃什麼？孕婦容易發生便秘， 為了促進腸胃蠕動， 孕婦通常會選擇食用蔬菜和水果來治療便秘。 但是， 並不是所有的水果都能緩解孕婦便秘的， 有些水果不僅會加重便秘， 還可能影響母嬰健康。 那麼， 孕婦便秘不能吃什麼？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：孕婦便秘不能吃什麼？

回答：山竹

山竹含有豐富的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸。 山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效， 是最能與果中之王榴槤相調和的水果。 山竹含有大量的蛋白質和脂類， 對人體有很好的補養功效， 尤其對體弱、營養不良或病後調理都很有調養功效。 但是山竹富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹， 孕婦如果過多食用很容易引起便秘的症狀。

石榴

石榴含有豐富的抗氧化劑、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鉀、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。 美國一項研究表明，

桃子

桃子性溫， 過多食用容易生熱， 導致上火的症狀。 而准媽媽在懷孕期間體內的熱量就非常大， 過多食用桃子的話， 會導致孕婦便秘， 嚴重的話還能引起急性流產、出血。

柿子

柿子的營養價值很高， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效。 柿子含有水溶性膳食纖維——果膠， 具有很好的潤腸作用。 但是柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 其收斂作用很強， 容易引起大便乾燥。 孕婦便秘時吃柿子會加重便秘的症狀， 因此懷孕期間吃柿子應該注意。