適合OL減肥的方法 快速瘦身不反彈

辦公室的OL們由於長時間久坐， 運動的時間非常少， 所以很容易發胖。 下面就為大家分享一些適合OL減肥的方法， 讓你快速瘦身不反彈！趕緊一起來看看吧！

一、花粉減肥法

美國非常流行花粉減肥法。 服用花粉能夠使人恢復氣力， 同時也可以達減肥的效果。 雖然花粉的果糖含量過高， 但它不會像普通糖分一樣轉化脂肪後囤積在體內， 也不會將多餘的糖分轉化成脂肪， 所以能節省蛋白質的分解消耗， 瘦身又美顏。

二、清晨蜂蜜水和優酪乳

每天在早餐前喝杯蜂蜜水， 可以潤腸道， 加速身體的新陳代謝。 吃完早餐後， 喝一杯優酪乳， 但是優酪乳不能太涼， 以免造成腹瀉。 需注意蜂蜜不要用開水沖泡， 優酪乳最好選擇低奶糖或低脂優酪乳， 不要空腹喝優酪乳。

三、泥巴減肥法

德國非常流行泥巴減肥法。 將白土曬乾研磨成粉末， 加入水、蛋液、橄欖油和蜂蜜，