經絡急救緩解落枕和頭暈目眩

從經絡角度分析：人生病的原因

1、源頭不足、水量不夠， 也就是臟腑功能下降， 使氣血化生無源， 此時不僅下游土地得不到充分的水來灌溉和滋養， 而且河道中的泥沙也無力沖走， 日久必致河道阻塞， 甚至乾涸；

2、河道阻塞， 肝的疏泄不利， 人體氣機不利， 或者抑鬱發怒， 七情所傷， 使經脈不通， 氣血不暢， 河道被阻， 營養難以供應， 資訊難以傳遞， 功能難以調控；

3、水流方向不對， 經脈中氣血受阻逆流或忘行亂行， 使體內秩序混亂， 陰陽失衡， 臟腑失調。 所以養生關鍵之一， 就是讓我們的經絡通暢起來！

經絡急救舒適自我

一、經絡急救， 緩解落枕

你有過這樣的經歷嗎？一夜好眠， 起床後卻感到頸後、上背部疼痛不適， 明顯酸痛， 頸部活動受限， 不能自由轉動， 嚴重的時候連低頭仰頭都有困難， 頭部強直於異常位置， 使頭偏向病側， 用手觸摸頸部肌肉， 疼痛、僵硬， 摸起來有條索感……如果回想， 輕易就想起是睡覺的時候位置不對， 姿勢欠佳， 或有受涼等因素引起， 然後馬上感歎“落枕啦”！其實落枕不一定要找專業的按摩師才能緩解喲， 來試試自己解決落枕吧！

出手穴位：翳風、氣舍→翳風應在耳垂的邊緣處， 氣舍在鎖骨上的分叉處

出手方法：揉

俗稱的落枕， 實際上是位於頸部的胸鎖乳突肌出現了痙攣疼痛， 可自胸乳突肌起點的“翳風”穴按揉至止點處的“氣舍“穴，

二、經絡急救， 緩解頭暈目眩

緊張、疲勞， 難免引起頭暈、頭重、眼花， 這種狀況持續時間久了還會誘發心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、食欲不振、多汗症等， 可以點百會、拿風池， 快速消除頭暈目眩， 讓清爽的精神伴隨在你身邊。

出手穴位：風池→顱底兩側

出手方法：拿

這個穴位的位置約與耳垂相平， 是顱底部非常明顯的凹陷， 點按此處時會有酸麻脹的感覺向後頭部放散。 你用力推按一分鐘， 可增強對穴位的刺激。 然後順勢向下提捏頸項至大椎穴止， 然後重複操作約10次， 會感覺舒服很多。