孕后期要注意什么
女性在懷孕后期的時候， 因為快到分娩的時間， 所以也應該有很多需要注意的地方， 一般在孕后期女性的肚子會變的比較大， 這時女性就會變得比較慵懶， 其實在懷孕后期女性更應該經常活動， 這樣在生產的時候有助于順產， 同時還要注意營養的補充， 那么懷孕后期都需要注意些什么呢？
懷寶寶是一件幸孕的事， 懷孕要經過孕早期、孕中期、孕晚期， 從孕28周—孕40周被稱為孕晚期。 孕晚期對于孕媽媽來說既期待又痛苦， 一方面想著馬上就可以卸貨了， 心里忍不住的有些小雀躍；另一方面從進入孕晚期后隨著胎兒的發育成熟， 腹部越來越大， 持久的負重壓力， 身體依然會有各種的不適， 腰酸背痛、失眠、便秘、手指關節疼痛、尿頻、水腫、小腿抽筋、宮縮頻繁、恥骨疼痛等困擾伴隨著孕媽， 不僅要注意胎寶寶的胎動次數， 還要在諸多不適的身心痛苦中想辦法來調節自己。
孕晚期的癥狀有哪些？
1.腰酸背痛
隆起的腹部及嬰兒的體重會給孕媽的脊椎造成巨大壓力， 身體重心不斷前移導致腰背部肌肉負擔加重， 導致孕媽腰酸背痛。
2.失眠
孕晚期尿頻經常起夜上廁所， 身體負擔加重血液循環變慢， 身體上既要忍受各種疼痛不適， 心理上還要克服面對未來的恐懼感， 導致孕媽習慣性睡眠質量不好或焦慮性的失眠。
3.便秘和痔瘡
孕晚期隨著孕媽身體行動不便， 自身運動的進一步減少， 腸胃蠕動也相對變慢， 食物不能被及時的消化， 從而導致孕媽引起便秘， 此外還和孕媽的生活及飲食習慣有直接關系， 長期便秘或便秘嚴重者還會引起痔瘡。
4.手指關節疼痛
手指關節疼痛的原因其一是到了孕晚期， 身體為了適應分娩的需要， 會分泌大量的松弛激素， 以增加身體的柔韌性， 從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛， 其二是因為母體內缺少鈣質， 鈣質被胎寶寶吸收， 其三是子宮日漸增大， 整完或長期靜臥，
5.尿頻和漏尿
孕晚期尿頻又開始困擾準媽媽們， 而且情況也較為嚴重。 這是由于胎兒頭部下沉， 子宮進一步壓迫到膀胱， 會經常去廁所， 動作幅度大一些還有漏尿的情況。
6.水腫
準媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，
7.小腿抽筋
孕期孕媽的腿部肌肉負擔增加或長期保持某種體位、過度勞累等原因從而導致了鈣、鎂缺乏或者是輕微的循環障礙；孕期小腿抽筋一般都與鈣元素的缺乏有關， 胎兒的發育需要吸收更多的鈣元素， 孕媽身體鈣元素的消耗也會加大。
