手臂上的贅肉怎麼減 刮痧瘦手臂月減2CM

手臂上的贅肉怎麼減 刮痧瘦手臂月減2CM

先將精油均勻地塗抹在整個手臂上， 然後由上往下按摩揉捏， 將手臂肌肉按軟， 讓精油更好吸收，

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將肌肉按鬆軟後， 就可以刮痧瘦手臂了， 順著經絡從上至下刮。 手臂分六條經絡， 可以一條一條的刮， 每條經絡刮50-100次即可。

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大腸經：特別是靠手腕上面一段， 要多刮一下， 特別是有便秘和宿便的人， 在這一處會有明顯的顆粒和硬塊， 說明腸道裡有很多毒素沒有排乾淨， 刮這裡可以改善便秘和宿便症狀， 硬塊也會變小， 腸道乾淨了，

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肺經：與大腸經是相表裡的， 就是內外對應的一條， 位於從拇指開始向上的一條， 在刮的時候注意， 要對應的刮， 在刮完外手臂的一條經絡後， 接下來刮與其對應的內手臂的一條， 這樣手臂減肥效果最好。

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三焦經：如圖， 位於手臂靠外面中間的位置， 刮的時候注意是從上往下刮的。

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心包經：與三焦經相表裡， 約處於內手臂的正中間， 方向也是從上往下刮。

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小腸經：處於外手臂位置， 刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。

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心經：與小腸經相表裡，處於內手臂靠裡位置，從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。

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刮痧瘦手臂要注意的地方：精油要適當，要保證肌膚濕潤，否則表面皮膚太乾燥可能會傷害手臂皮膚。在刮的時候也要注意，內外的經絡一定要對應著刮，比如說刮好外手臂一條，就要刮對應的內手臂上的經絡，這樣瘦起手臂來才事半功倍！

心經：與小腸經相表裡，處於內手臂靠裡位置，從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。

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刮痧瘦手臂要注意的地方：精油要適當，要保證肌膚濕潤，否則表面皮膚太乾燥可能會傷害手臂皮膚。在刮的時候也要注意，內外的經絡一定要對應著刮，比如說刮好外手臂一條，就要刮對應的內手臂上的經絡，這樣瘦起手臂來才事半功倍！