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這兩種常見水果放幾天吃養生功效會更好

這兩種水果放幾天再吃養生功效會更好

南果梨

用手指輕壓南果梨, 如果能感到有彈性, 聞起來有酒味的濃香, 此時是吃南果梨最好的時機。

南果梨有明顯的"後熟"特徵, 摘下後要經過一周多的自然發酵才能達到最好吃的狀態。 需要注意的是, 保存南果梨時不能把塑膠袋系得太緊, 要給果實留下"呼吸口",這樣才能保持南果梨的"活性".將南果梨放進冰箱冷藏室, 可減慢果實的呼吸, 保持新鮮狀態。

這兩種水果放幾天再吃養生功效會更好

牛油果

用手按捏牛油果的表面, 如果感覺有彈性, 果肉結實, 則證明牛油果已經成熟。 綠色表面深棕色的斑點越多, 說明牛油果越成熟, 但果皮基本被深深淺淺的棕色斑點覆蓋, 說明有可能熟過頭而變質。 如果不是當天就吃, 建議買比較生的牛油果, 這樣的果實在室溫下放2—3天后會自然成熟, 成熟後的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。

這兩種水果放幾天再吃養生功效會更好

上述的幾種水果就是需要多放幾天之後才能夠食用的, 希望大家在瞭解以上的資訊之後在日常生活中能夠有所作用。 當然, 除了水果之外, 關於一些常見的食材也是需要瞭解其正確使用方法, 才能夠保持健康飲食。