明星支招劉亦菲的減肥秘訣
女明星們大多都擁有魔鬼的身材， 可她們的身材也不都是天生就擁有的。 後天的保養上也是很有一套的， 大家快來向她們取經吧。
這位17歲的女孩， 1米67的體態優雅嫋娜， 如嬰兒般吹彈即破的肌膚， 還有一雙攝人心魂的鳳眼， 以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。 這一切， 都讓人炫目， 更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形的呢?
劉亦菲的減肥食譜：
優酪乳減肥減肥食療法：起床後兩杯水;早餐：蔬菜汁200cc;中餐：優酪乳500克;晚餐：蔬菜汁200cc;就寢前喝1-2杯水
還有一招:早餐一顆水煮蛋， 一杯牛奶， 半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐於七點吃， 與中餐差不多， 但只吃七到八分飽即可， 而過了九點後就不可再吃任何東西， 但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅， 切記不加糖);配合適度運動
週四：
早餐：茶蛋1個
午餐：白蘿蔔為主菜，
晚餐：鳳梨。
主打減肥菜：白蘿蔔
推薦理由：白蘿蔔味甘性涼， 有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。 它還含有膽鹼物質， 能降低血脂、血壓， 非常利於減肥。
貼心叮嚀：減肥到現在， 想過放棄嗎?趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。 畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌， 會給你帶去無窮動力。 向著高標準不斷努力吧， 好身材一定是你的!
週五：
早餐：米粥1碗
午餐：綠豆芽為主菜(炒、拌都可)， 米飯1小碗(1兩)。
晚餐：黃瓜。
主打減肥菜：綠豆芽
推薦理由：綠豆芽含有豐富的植物蛋白和多種維生素。 它非常適合製作家常菜， 或涼拌或烹炒， 全都美味無比。 經常食用綠豆芽有助於消膩、利尿、降脂。
貼心叮嚀：要想瘦身成功， 必須在運動的同時嚴格控制飲食。
週六：
早餐：白水煮蛋1個
午餐：木耳為主菜(炒、拌都可)， 麥片粥1碗。
晚餐：黃瓜。
主打減肥菜：木耳
推薦理由：木耳味甘性寒， 是一種高蛋白、低脂肪、多纖維、多礦物質的著名素食。 木耳中還含有一種多糖物質， 能降低血脂和膽固醇， 有效抑制肥胖的形成。
貼心叮嚀：減肥者常會覺得饑餓， 可以吃少量的低糖水果充饑， 明天是周日， 建議安排一些娛樂活動， 鞏固來之不易的減肥成果。 今晚， 還應該寫一篇日記， 認真總結一周的減肥經驗。 最後別忘了向自己提問：下一周減肥計畫應該如何做?
周日：
早餐：麥片粥1碗
午餐：黃瓜為主菜(炒、拌都可)， 米粥1碗。
晚餐：蘋果。
主打減肥菜：黃瓜
推薦理由：黃瓜的瘦身功效不可小看哦， 它含有豐富的纖維素， 能促進膽固醇的排泄和腸道腐敗殘留物的排除;另外它還有丙醇二酸， 可抑制糖類物質轉變為脂肪， 所以多吃有輕身的功效。
貼心叮嚀：不要為了減肥， 而把自己搞得身心疲憊， 相信只要堅持到底， 就一定可以瘦下來。 減肥無捷徑， 想要成功瘦身， 靠的依然是堅強的意志， 但這個意志不是過分強迫自己， 當你以輕鬆的心境去面對時， 就能輕鬆持續下來。
