身體虛弱的表現有哪些？身體出現這些狀況就要加以重視了

生活中身體虛弱的人不少， 最具代表性的是《紅樓夢》中的林妹妹， 象她這種弱柳扶風的狀態基本都可歸結到身體虛弱的症狀中來。 不過現代社會往往有的女性明明身體虛弱， 卻還是一副男人婆的模樣， 這種外強中乾的情況往往掩飾了其真正的虛弱症狀， 因此要引起自身的警惕。

因為如果身體虛弱了以後， 仍然要勉強堅持， 只會加重身體虛弱的症狀， 造成身體的過度損耗， 從而影響健康， 長期的亞健康狀態往往會導致一些慢性疾病的產生。 身體虛弱的症狀一般表現為：

體質虛弱的人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒， 接觸風寒身材不舒服， 常常頭昏、頭痛， 吹不了電風扇， 接觸不了空調。 挑食， 食欲差、喝不了冷飲。 吃一點不順應的物件， 即便稀、便水、便未消化的穀物。

身體虛弱的範例有：氣虛、陽虛、血虛、陰虛。 他們的表現是：

氣虛：氣不敷、氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。 氣虛的特點是氣虛人不感受冷怕冷不明明。

陽虛：陽氣不敷， 表現身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清穀。 陽虛的特點是怕冷， 有冷的感受。 陽虛生寒， 所以有冷感的感覺。

氣虛陽虛都是氣不敷。 配合症狀是：面色慘白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

血虛：面色慘白、面黃、手足麻痹、口唇指甲淡白。

陰虛：面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽幹、冷汗。 熱感是陰虛生內熱， 是虛熱。

血虛陰虛：都是陰液不足， 表示身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

雖然很多人都有身體虛弱的症狀， 但是大部分人對此常常不加以重視， 導致身體狀況每況愈下， 等到嚴重時再就醫發現治癒起來非常麻煩。 因此要時刻關注自己的身體變化， 形成好的生活習慣， 注意休息， 不要把自己的健康隨便揮霍。