石決明粥的功效與作用

養生的話題越來越受到人們的歡迎， 幾乎每一個人都有不同程度的關注， 而且往往喜歡通過喝粥來達到養生的目的。 那麼大家在平時都會喝哪些粥品呢， 下文為大家推薦這個非常不錯的石決明粥。

石決明粥

【來源】 民間方

【原料】 煆石決明30克， 粳米100克。

【製作】 將煆石決明打碎入砂鍋內， 加水200毫升， 猛火先煎1小時， 去渣取汁， 加入粳米， 再加水600毫升， 煮為稀粥。

【用法】 每日早晚溫熱食， 5-7天為一療程。

【療效】 平肝潛陽， 清熱明目。 適用於高血壓以及目赤翳障、青盲雀目、視物模糊等。

【宜忌】 平素脾胃虛寒者不宜服用。

以上就是對石決明粥做法的詳細介紹，