痰能咽下去嗎

抽煙的人一般嗓子里面都會有痰， 尤其是早上剛醒的時候最為嚴重， 但是有些人感覺到嗓子里面有痰的時候由于是公共場所， 所以可能會選擇咽下去， 很多人認為把痰咽下肚子里沒什么關系， 咽下去的痰會隨著體內的垃圾排出體外， 但是痰里面有很多細菌， 帶有這么多細菌的痰能咽下去嗎?

痰由多種成分組成：氣道分泌物+細菌+塵埃等顆粒， 其實跟鼻涕有點像。 空氣中的灰塵和細菌， 在你呼吸的時候會有一部分躲過鼻咽的阻擋「溜進」氣管， 但會被氣管分泌的粘液牢牢抓住， 就形成了「痰」， 能起到濕潤的作用， 相當于呼吸道的「清潔工」。

所以， 健康人的痰里面多少也含有細菌， 更何況是氣管等部位發炎呢。 如果一直不咳出來由痰呆著， 其中的細菌有可能刺激支氣管和肺部， 導致粘液增多， 纖毛柱狀上皮負擔加重， 這時候的環境更容易滋生細菌。

所以有痰還是建議大家咳出來， 公共場所的話可以吐到紙巾里包好， 扔到垃圾桶。

感覺到有痰時， 深吸一口氣， 用力咳一聲， 讓痰液順著強大的氣流升到嗓子眼兒， 注意這時候千萬不要吞咽， 要用嗓子「捉住」痰再吐出來。

一開始訓練的時候可以請家人輔助幫忙：身體向前傾，

把痰咽到肚子里面是不好的， 建議還是盡量將痰液排出。 感冒了可以吃些緩解癥狀的藥， 如三九感冒靈感康之類的， 如果不吃藥要注意生活上的照顧， 一定要多喝水， 飲食上要注意進食清淡無刺激性的飲食，