銀耳蓮子湯您會做嗎

銀耳蓮子湯可以說是我們家常的一道湯。 它的主要的原料當然就是銀耳和蓮子， 並且人們常常會在冬季的時候去上這樣的一道湯， 既香甜可口， 而且還能起到延年益壽的效果。 而在銀耳蓮子湯當中， 最主要的銀耳它是一種真菌類的食物， 而且它還有菌類之冠的稱號， 可見它的營養價值有多高。 所以銀耳蓮子湯也具有很高的營養價值。

其實銀耳蓮子湯不僅營養價值高， 不僅是一道補品， 而且銀耳蓮子湯還具有很高的藥用價值。 因銀耳和蓮子兩者都是既可以食用又可以用做藥用的。 所以說銀耳蓮子湯的就是結合了銀耳和蓮子的藥用功效的一道湯。

銀耳蓮子湯的功效主要是的心悸失眠， 補脾止瀉， 益腎澀精， 養心安神。 用於脾虛久瀉， 遺精帶下。

銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

它也是一味滋補良藥， 是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

其實對於銀耳蓮子湯的做法很簡單， 但是對於它的功效卻是很多的。 正如我們的專家為我們介紹的銀耳蓮子湯具有以上的各種的功效。 所以我們平時也可以多喝一些銀耳蓮子湯， 但是要注意的是對於糖尿病患者慎用， 對於失眠， 腹演， 便秘， 有慢性支氣管炎的患者慎食。