《花少3》開播，江疏影娜紮賴雨濛宋祖兒四朵小花你更喜歡誰？

《花兒與少年》第三季開播， 從選明星到現在， “花少四美”是大家最最最關注的焦點。

和之前兩季不太一樣的是， 這次的四男四女都是年輕人， 沒有年齡大的長輩， 大家玩兒的更嗨了

節目播出後， 古力娜紮、江疏影、宋祖兒、賴雨濛， 四朵小花到底誰會火呢？

古麗娜紮這身搭配簡直腿長通天的節奏， 連大長腿江疏影站在她旁邊也黯然失色了！

女神江疏影在自戀的路上越走越遠， 經常對著鏡頭欣賞自己的美貌無法自拔

剛滿18歲的少女宋祖兒相當的活潑

對著鏡頭一點包袱都沒有

永遠曬不黑的娜紮

賴雨濛是個很典型的乖乖女，

發佈會上四人同時紮起了長髮， 穿著裙子和高跟鞋亮相， 各有各的美點。

沒想倒四個人明明身高不同， 但竟然都是美腿精……簡直給了短腿星人一記暴擊！

美臀瘦腿動作1：

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雙臂伸直， 雙手撐在瑜伽墊上， 左腿屈膝90度跪在瑜伽墊上， 右腿向右側伸直抬高， 保持上半身挺直， 腹部發力， 使右腳做小幅度的順時針畫圓動作。 此動作反復進行15-25次， 並迴圈3組。 完成後換另一側繼續。

美臀瘦腿動作2：

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平躺在瑜伽墊上， 雙臂自然垂放於身體兩側， 且掌心向下， 雙腿屈膝併攏， 兩腳稍稍分開撐住地面， 保持上半身挺直， 腹部發力， 將臀部向上抬高， 然後再慢慢放下。 此動作做15-25次， 並迴圈3組。

美臀瘦腿動作3：

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平躺在瑜伽墊上， 雙臂自然垂放於身體兩側， 且掌心向下， 右腿屈膝腳撐地， 左腿屈膝左腳架在右膝上， 保持上半身挺直， 腹部發力， 將臀部儘量向上抬高， 然後再慢慢放下。 此動作反復進行15-25次， 並迴圈3組。

美臀瘦腿動作4：

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雙臂伸直， 雙手撐在瑜伽墊上， 左腿屈膝90度跪在瑜伽墊上， 右腿向後伸直抬高並繃直腳尖， 保持上半身挺直， 腹部發力， 將右腿儘量向上抬高， 再慢慢放低。 如此反復進行15-25次， 並迴圈3組。 完成後換另一側繼續。