8種食物幫你的消化系統排毒

文章導讀 現在人們的物質生活得到了改善， 許多人平時的飲食都是大魚大肉， 吃多了油膩的食物， 體內難免會產生一些食物代謝產物無法排出去， 這樣就容易導致便秘的現象產生， 危害身體健康， 因此， 我們有必要及時給腸道排毒， 專家指出， 下面這8種食物可以幫助你的消化系統進行排毒。

消化系統好， 我們的身體才能吸收更多的營養， 才能讓自己更好的保持健康的身體， 但是很多人卻會因為不良的飲食習慣而導致體內堆積過多的毒素， 影響了健康， 這時候可以多吃一些能幫助排毒的食物。
魔芋：是有名的“胃腸清道夫”“血液淨化劑”， 能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳中所含的一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清胃的作用。
海帶：海帶的碘化物被人體吸收後， 能加速病變和炎症滲出物的排除， 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。 同時， 海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質， 能夠吸收血管中的膽固醇， 並把它們排出體外， 使血液中的膽固醇保持正常含量。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後， 產生一種解毒和潤腸的物質， 能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應， 轉化為人體不易吸收的物質， 直接排出體外， 有除塵、清腸的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒， 果膠則能避免食物在腸道內腐化。
草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質， 能清潔腸胃， 強固肝臟。
蜂蜜：蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖， 很容易被人體吸收利用。 常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
糙米：是清潔大腸的“管道工”， 當其通過腸道時會吸掉許多淤積物， 最後將其從體內排出。
通過以上專家的介紹， 我們知道以上這8種食物可以幫你的消化系統排毒， 如果大家發現自己出現了消化不良或者是便秘的現象， 不妨可以多吃魔芋、海帶、蘋果、蜂蜜等食物。