老人為何脫髮 5個原因誘發

隨著光陰的流逝， 老年朋友的頭髮越來越稀少。 當老年人們看著自己的頭髮一把把的掉落， 心裡其實是很難受的。 那麼， 老年人究竟是什麼原因才會掉頭發呢？

導致老人脫髮的5個原因

1、生理原因

時間所帶走的不僅僅是光陰， 更帶走了身體的活力。 人在進入老年之後， 頭髮就很容易出現乾枯、細軟、白髮、脫落等情況， 這是因為隨著體內各器官的退化， 新陳代謝的減少而導致出現這種情況。 多數老人在進入暮年後身體的各器官也開始退化， 這其中也包括腸胃系統和消化系統的退化， 從而導致對體內營養的攝入造成影響， 營養供應不足， 頭髮出現細軟脫落等情況。

2、心理原因

日常生活中經常因為一些事情而大動肝火， 感到非常氣憤或是其他負面情緒， 殊不知這些情緒很容易影響頭髮的正常生長。 這些不良情緒會影響到血液迴圈， 阻礙頭髮的正常生長，

3、生活原因

有些老年人晚上睡的比較晚， 熬夜這類因素會對掉頭發造成極大影響， 容易造成內分泌失調， 精神渙散等情況， 對頭髮的正常生長極為不利。

4、營養因素

老年人掉頭發的原因是什麼。 日常飲食應當注意飲食均衡， 少吃一些辛辣和油膩性的食物， 這些食物會刺激頭皮油脂的分泌， 對頭皮造成刺激， 容易使掉發加重。

5、病理因素

老年人隨著身體各器官的退化， 身體也變的比較脆弱， 容易受到一些病菌的侵害， 而有些細菌或病菌會對毛細胞有很大的損傷， 抑制毛囊的正常分裂。 一般急性傳染病或是長期服用某種藥物都有可能會出現這種情況。

脫髮吃什麼好

1、多吃富含鐵的食物

頭髮的生長過程中需要鐵的合成， 頭髮健康的生長， 補鐵非常的重要， 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 。 這些食物對脫髮掉發情況都非常有説明。

2、多吃含維生素的食物

維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂，

3、多吃含碘高的食物

含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝， 有利於頭髮生長。 含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

4、多吃含蛋白質的食物

頭髮的成分中含有含硫氨基酸。 黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源， 適合補給頭髮養分。

5、吃何首烏

何首烏含有卵磷脂等營養成分， 促使頭發黑色素的生成， 能促進細胞的新陳代謝和生長發育。