讓女人白裡透紅的5天飲食法

愛美的女性都想擁有白白嫩嫩的肌膚， 白裡透紅的膚色是最健康的， 也是靚麗的。 那怎麼做到白裡透紅呢？下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。

第一天豬腳湯

重點增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。

第二天彌猴桃色拉

重點幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒，

第三天紅豆湯

重點排水腫

紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉！

第四天紅糖糕

重點加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚聖品， 它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒， 加速痘痘和粉刺的代謝速度， 美白肌膚。

第五天蜂蜜紅棗茶

重點使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 可使皮膚細嫩有光澤， 紅棗具有活血養顏的功能， 能改善冬天手腳冰冷的狀況。