便秘放屁多是怎麼回事

現在基本上每個人都有便秘的症狀， 老人的症狀尤為嚴重一些。 患有便秘主要是因為人們的生活壓力較大， 飲食、作息等方面都不太規律 ， 導致的身體機能紊亂。 有些人不僅僅是便秘， 便秘的同時還有排氣較多的症狀， 便秘放屁多是怎麼回事呢？下面是針對便秘以及便秘可能出現的症狀的解釋， 一起來瞭解一下吧~

一、便秘的種類很多， 那麼便秘老放屁怎麼回事呢？

胃腸濕熱導致的便秘就會導致肚子脹氣、老放屁。 這就是我們平時所說的實熱內結型病症， 該病症臨床表現有腹滿持續， 或腹部硬痛， 或繞臍痛， 大便秘結， 手足汗出， 潮熱譫語等， 那麼怎麼解決呢？

第一：很多人都認為便秘不是什麼大問題， 其實不然， 時間長了， 便秘也會引發其它的疾病， 如痔、肛裂、腸梗阻， 嚴重地甚至會導致結腸癌， 所以要引起重視， 及早進行治療， 早日遠離便秘。

第二：便秘其實預防起來很簡單， 只要從生活中一些小事做起就可以了， 比如多喝水、多運動， 多吃蔬菜和水果， 少食肉、油膩、煎炸等高脂肪、高熱量的食物， 飯後要適當地散散步、跳舞也不錯。

第三：調整飲食結構非常重要， 現在人們的食物過於精細， 沒有了膳食纖維，

由於胃熱上火所致， 所以治療方法就要以“降火”為主。 最普通也是最重要的辦法就是多喝水！

水是生命之源， 人每天要喝8杯水以上， 足夠的水不僅能維持身體的正常代謝， 還能稀釋血液中的垃圾和廢物。

對於女性朋友來說， 便秘是非常痛苦的， 糞便囤積會導致毒素重新吸收進體內， 從而臉上會出現痘痘、色斑等皮膚問題。 用養生水杯喝水就不用擔心排毒養顏的問題了。 長期用養生水杯喝水就能隨時隨地沖刷腸道和胃部， 讓囤積的宿便逐漸排出體外， 長期便秘就逐漸得到改善了。

飲食上應多吃蔬菜和水果， 要多吃膳食纖維類的食物， 如糙米、薏仁米、玉米等粗糧， 芹菜、菠菜、生菜等綠葉蔬菜。

如果胃腸內的菌群不平衡可以多喝些益生菌優酪乳， 有益於平衡腸道有益菌和有害菌的平衡， 火降下去了， 便秘老放屁的問題也會得到改善。