哪些水果體寒的人不能吃 預防體寒方法 熱門文章排行榜 >>2020-05-20 09:16來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

不少女人都有體寒的毛病， 請記住體寒可不好， 是需要好好調理， 不然越來越嚴重的， 可是會影響孕育的。 同時， 女人們的身體也會一天天變差， 變得虛弱。 為了健康必須做好保健， 比如說注意飲食， 也就是別亂吃東西。 其中， 下面介紹的幾種水果， 體寒女人要適當忌口！

體寒女人不能吃的水果

1、鴨梨

鴨梨這種水果性偏寒， 不能一次性吃太多了， 因為對脾胃臟器會有損傷。 而且吃太多鴨梨具有助濕之效， 體寒的女人若是經常吃的話， 很容易出現腹瀉問題， 對健康是大大不利的。

所以說， 體寒的女人們要少吃鴨梨， 或者說最好不吃。 如果你非要吃的話， 建議可以制作成梨湯， 煮熟了吃。 這樣子梨的寒氣， 就會少一些了。

2、西瓜

在這炎熱的天氣了里， 吃上一塊西瓜， 可是相當勁爽的事情， 尤其是冰鎮后的西瓜， 更是讓人覺得爽。 對于身體健康的女人來說， 天熱的時候吃一塊降降溫，

是沒有多大壞處的。 但是對于體寒的女人來說， 吃西瓜， 尤其是冰鎮西瓜， 會給身體增加寒氣的。 這是因為西瓜本身就性寒， 再加上又放入冰箱里面冰凍了， 它會積累更多的寒氣。 體寒的女人若是吃了冰鎮西瓜的話， 身體內部的寒氣會大量積聚， 加重體寒的問題， 對身體健康非常的不利。

所以說， 體寒的女人不要吃西瓜， 尤其是冰鎮西瓜。 用西瓜做的果汁也最好不要喝， 因為制作西瓜汁的過程中， 店家往往會加入冰塊。 喝多了， 會導致身體內的寒氣大量增加的。

3、柿子

柿子天生性寒， 而且其富含鞣酸物質， 吃太多柿子的話， 會導致身體無法吸收鈣鎂等微量元素， 從而導致女人們出現營養不良的情況。 所以說， 體寒的女人們千萬不要吃柿子， 以免加重體內的寒氣， 同時增加其他的健康問題。

4、番茄

生活中不少人把番茄當蔬菜煮著吃， 當其實它也算水果， 也可以直接清洗干凈后， 直接生吃。 但是其性寒， 體寒的女人不應多吃， 最好是不要吃。 不然的話， 會導致身體內的寒氣越來越多的，

導致體寒問題不斷加重。

所以說， 體寒的女人們請避開番茄這種食物。 如果你想要吃的話， 建議煮熟了吃， 不要直接生吃。 因為加入煮熟之后， 寒氣會少一些， 吃起來自然健康一些。

預防體寒的小辦法

1、適當吃鹽

祖國醫學認為，

鹽分具有溫熱身體的說法， 所以說， 適當攝取鹽分能夠調整血液循環， 促進溫熱身體。 所以說， 日常吃東西不能總吃甜的， 要適當吃些咸的食物。 當然， 鹽分不能太多了， 否則對健康非常不利。

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2、紅姜茶

將生姜刮皮后切成細絲， 再放入杯中， 放入紅茶包， 再倒入開水浸泡幾分鐘， 就可以飲用了。 如果覺得沒有甜味不好喝的話， 建議加些蜂蜜進去調味。 每天喝上三五杯的紅姜茶， 能夠讓身體越來越熱， 去除體內的寒氣。

因此， 體寒的女人們要嘗試一下， 通過每天飲用紅姜茶， 一點點驅除身體里面的寒氣， 讓身體溫熱起來。

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