白領們必知高跟鞋背後隱藏的危害

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高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一！能充分展現一個女人的氣質， 高跟鞋是女性的最愛， 尤其是女白領們。 但是， 很多女性都不知道， 高跟鞋會帶來哪些危害？下面我們就一起來瞭解一下吧！

高跟鞋給女白領保健養生帶來的危害
1、膝關節病：由於負重力線改變， 使膝關節軟骨磨損加重， 誘發或加重關節軟骨退變。
2、拇指外翻：鞋頭太尖， 擠壓著大拇指， 就會造成拇指外翻。 而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫， 發炎時會有尖刺般的壓痛感。
3、蹠骨關節疼痛：高跟鞋除了會改變整個身體的重力分佈， 並且會導致更多的重量移向蹠骨。 這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。
4、疲勞骨折：高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。
5、拇囊炎：過尖的鞋頭會擠腳， 會使拇囊炎的問題惡化。 拇囊炎即， 大拇指關節處發腫發炎。 拇囊炎也可能在其他腳趾發生。

專家不認為擠腳的， 尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生， 但專家證明， 高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
6、腰椎和頸椎受損：姿態挺拔時， 椎骨之間是面與面的接觸， 受力得到分散， 不易損傷；而脊柱彎曲時， 椎骨間的接觸面變小， 受力趨於集中， 甚至集中到一個點， 壓強迅速增大， 這樣很容易損傷椎骨。 高跟鞋使人的重心過度前移， 必然造成骨盆前傾， 脊柱彎曲增大， 腰椎和頸椎受力的集中， 容易造成損傷， 這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
7、踝關節扭傷：即“崴腳”， 正常人在行走和運動中， 腳踝容易產生向內的翻轉力， 鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。 人的自身也在不斷地調整這種翻轉力， 以維持平衡， 但穿上高跟鞋後， 調整能力就會減弱， 容易造成“崴腳”。 且鞋跟越高， 向內翻轉的勢能越大， 受傷程度也就越加嚴重。