老人健康

四大因素影響老年時的大腦功能狀況(1)

? 1. 吸煙。 長期吸煙會引起腦動脈硬化, 導致大腦供血不足, 神經細胞發生病變, 繼而發生腦萎縮。

2. 生氣。 經常生氣會加快腦細胞衰老, 減弱大腦功能, 而且生氣時大量血液湧向大腦, 使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多, 氧氣最少, 憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

3. 頻繁倒時差。 在人們倒時差的過程中, 大腦會釋放一種應激激素, 刺激大腦頂葉和記憶區, 使記憶力下降。 熬夜、頻繁加班、經常輪班工作也有同樣的問題。

4. 環境空氣差。 大腦是全身耗氧量最大的器官, 如果經常處於缺氧的環境中,

腦細胞就會受到損傷。 據荷蘭的一項研究發現, 在城市交通廢氣中停留30 分鐘, 大腦受到的氧化壓力會持續到離開該環境後的一小時。