腸胃不好吃什麼水果 多吃維C含量高的水果

導讀：腸胃不好吃什麼水果?隨著現代生活節奏的加快， 很多人不同程度地存在由於生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病， 那麼， 腸胃不好吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編為您介紹， 腸胃不好吃什麼水果。

腸胃不好吃什麼水果：

1、 腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果， 不要吃一些寒性的水果， 容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適合的。

2、多吃一些維生素C含量高的水果， 比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C， 營養豐富， 還是天然抗氧化劑。

3、對於腸胃不好的人來說， 將水果榨汁加熱來引用， 是非常不錯的一種方式。

4、將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥， 既保持了原有的營養成分， 又非常適合胃腸不好的食用。