有效五招讓臉部更滑更亮

口味要淡些。 吃過於甜、鹹口味的飲食，不利血液迴圈，妨礙人體排出蓄積的水分，會讓臉部顯得浮腫，因此飲食上要做到口味淡一些。 多嚼硬食。 吃牛肉、魷魚、花生、堅果之類質地較堅硬的食物要充分咀嚼，這樣能活動下顎肌肉，預防形成雙下巴。