日媒教你打造一頭亮麗秀髮

【環球網綜合報導】頭髮是身體的一部分， 人人都想要一頭健康秀麗的長髮， 殊不知頭髮也應該像皮膚一樣認真護理。 日本livedoor新聞網8月9日介紹了幾種護理頭髮的方法，

對頭髮進行護理有助於促進頭髮生長

頭髮像皮膚一樣也是有壽命和再生週期的， 大約從長出到脫落為止， 會再生20到30次。 但是， 在不均衡的進食習慣， 使用不適合自己頭髮的洗髮露、噴發劑， 空氣污染等因素的影響下， 頭髮的生長再生能力都會減弱。 為了儘量延長頭髮的壽命， 促進頭髮健康成長， 像皮膚一樣完善的護理是很必要的。

1、挑選適合自己的洗髮水

2、給頭髮做營養護理

3、補充使用營養輔助品

富含鈣、鐵、鎂、礦物鹽等成分的營養品都會對頭發起到很好的效果， 並能減弱季節變化等對頭髮進行的傷害。

4、養成頭皮按摩的習慣 促進頭皮血液迴圈， 促進新生毛髮生長

5、使用豬毛或者野豬毛做成的梳子

6、吹頭髮時避免吃風機離頭髮太近

促進頭髮生長的洗髮水

有些洗髮產品宣稱能夠使頭髮3周內長長5釐米， 但是往往會使得頭髮變得毛躁。 在選擇洗髮產品的時候建議選擇防脫髮的產品。

迷迭香精油護髮養發效果好

在選擇好適合自己的精緻洗髮水之後， 向洗髮水中加入5--7滴迷迭香精油， 對頭髮具有很好的養護作用。 健康又環保， 對發梢分叉也有很棒的效果， 非常推薦大家一試。 (實習編譯：王惠 審稿：馬麗)