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養生保健

教你根據身高判斷你的完美體重

你, 真的胖嗎?

江湖上一直流傳著神秘的「中國男性 / 女性標準體重身高對照表」, 引無數男女折腰。 這個身高體重對照表, 真的可以判斷一個人胖不胖嗎?

丁當

喏, 你們要的江湖傳奇——

中國男性標準體重身高對照表

中國女性標準體重身高對照表

認真看完, 你們有沒有忽然意識到, 按照這個表的說法, 我們……好像……都胖了……

先穩定一下情緒。

每次丁當說某個東西不靠譜的時候, 你們是不是都有點小失落呀?可是, 如果現在丁當告訴你們, 這個表也不靠譜, 開心嗎?

就像我們感受到的, 這張表對體重的要求太嚴苛了, 嚴苛到不太符合真正的體重判斷標準。

其實, 我們可以通過計算體質指數(BMI)來解答「我到底胖不胖」這個世紀難題。

BMI = 體重(kg)/ 身高(m)的平方

參照中國 BMI 標準:

體重過低:小於 18.5

體重正常:18.5~23.9

超重:24~27.9

肥胖:28 以上

算完 BMI , 你還胖嗎?(依然胖的, 就不要回答了)