孕婦燒心怎麼辦

孕晚期， 消化系統由於孕期激素改變以及被胎兒壓迫， 容易產生功能紊亂， 孕婦會出現諸如燒心感和便秘等症狀。 孕婦燒心怎麼辦呢？如何減輕燒心感？用些簡單的方法， 比如說改變飲食習慣可以緩解這些不適。

如果下列方法不能緩解燒心感一定要及時就醫：

少攝入油膩或油煎的食物、巧克力、橘子、酒類和咖啡。

少吃多餐， 充分咀嚼食物。

不要在用餐的時候喝太多的水。 每天需要喝8～10杯水， 最好在兩餐之間喝。

飯後至少1小時才能躺下休息。 因為胃和食管的蠕動由於孕激素的抑制作用而減弱， 如果飯後過早躺下會導致胃酸返流到食管中去。

睡覺時頭部墊幾個枕頭或把床頭搖高。 重力作用可以防止胃酸返流。

一些含有鎂或鈣的抗酸藥能緩解不適， 但是服用前要諮詢醫生。