睡覺時候腿抖可能是心病作祟
張大媽晚上睡覺, 腿時不時會抖動一陣, 好像上面有螞蟻爬, 又痛又癢, 必須起床活動才能緩解, 常常折騰到淩晨三四點才睡著。 她去了好多家醫院都查不出毛病, 直到來我院心理科, 才查出患了“不寧腿綜合征”, 這是一種與心理密切相關的疾病。
病情分析:不寧腿綜合征以女性多見, 常反復發作, 夜間或安靜休息時加重。 主要症狀有肢體不定部位出現蟻爬感, 感覺位於肌肉深層, 有些病人稱在“骨頭裡”, 小腿最常見, 一般是對稱發作的。 白天常發生小腿不自主地屈曲運動, 夜間有肌肉陣發性痙攣。 臨床發現,
心理處方:不寧腿綜合征是可以治療的。 輕症者應避免疲勞、受涼, 若同時患有貧血、糖尿病等應積極治療。 重者需藥物治療。 此外, 患者要避免睡前讀懸疑小說或看戰爭類影視劇, 可在睡前適當鍛煉, 特別是腿部鍛煉, 但一定要適度, 不能太疲勞。 天氣變涼和氣候潮濕會加重症狀, 所以睡眠時應注意保暖。 不吸煙、少喝咖啡, 以免興奮神經。