憋尿後尿不出來怎麼辦呢？

憋尿是每個人都經歷過的事情， 一般情況下憋尿是迫不得已的行為， 比如在公共場合沒有衛生間的情況， 憋尿幾乎成為了所有人的選項， 但是憋尿也容易憋出問題來， 有的人泌尿系統功能差， 在憋尿後出現了尿不出來的現象， 讓人摸不著頭腦， 那麼， 憋尿後尿不出來怎麼辦呢？

前列腺肥大是一種男性的多發病， 其中尿不出來就是常見的一種症狀。 當前列腺增生發展到一定的程度， 其會壓迫後尿道或者阻塞膀胱出口， 造成排尿困難， 嚴重的時候也導致排尿不出來。

治療的必要的， 但是治療的同時一些輔助措施也是非常關鍵的。 治療尿不盡的一些輔助方法一、多多飲水可以增加排尿量， 以減少出現尿路感染、前列腺肥大的可能。 每天飲水量除正常飲食外， 不得少於1000毫升。 多食含纖維素多的綠色蔬菜， 保持大便通暢。 應戒煙忌酒， 少食辛辣刺激性食物。

二、男性朋友在出現了排尿困難、尿頻、尿不出來的情況時， 應及時就診明確診斷。

三、最好不要長時間騎車或騎馬， 以降低對前列腺的壓力。 而經常會久坐的患者， 也應該每隔一段時間， 就要適當的起身活動一下， 改善會陰部的血液迴圈。 平時加強體育鍛煉， 選擇練功十八法、工間操、保健操等。 另可採用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液迴圈， 以增強體質， 推遲衰老， 能有效地防止前列腺肥大。