閑時搓一搓,可衰老遲好幾年

女人防衰老有奇招：常搓8個部位延緩衰老

1、搓手：

雙手先對搓手背50下， 然后再對搓手掌50下。 經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐， 增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性， 還可以延緩雙手的衰老。

2、搓額：

左右輪流上下搓額頭50下， 經常搓額可以清醒大腦， 還可以延緩皺紋的產生。

3、搓鼻：

用雙手食指搓鼻梁的兩側。 經常搓鼻可以使鼻腔暢通， 并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳：

用手掌來回搓耳朵50下， 通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康， 并可以增強聽力。

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5、搓胸：

先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下， 經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹：

先左手后右手， 先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下， 可促進消化， 防止積食和便秘。

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7、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下， 可補腎壯腰和加固元氣， 還可以防治腰酸。

8、搓足：

先用左手搓右足底50下， 再用右手搓左足底50下。 足部是人的“第二心臟”， 可以促進血液的循環， 激化和增強內分泌系統機能， 加強人體的免疫和抗病的能力， 并可增加足部的抗寒性。