女人疲憊不堪的6大原因

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元兇1：貧血

貧血會使血紅蛋白偏低， 血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。

當身體組織供氧不足時， 人就會覺得疲勞。 女性在月經期間或產後， 都可能因為失血過多而患上貧血。 此外， 缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

如果你常覺得累， 並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩， 就要考慮自己是否患上了貧血。 如果答案是肯定的， 最好多吃菠菜和紅肉。 貧血治好了， 不到30天疲勞症狀就會消失。

元兇2：心臟不好的徵兆

如果在清掃房間、整理花園或連續工作後， 感到前所未有的疲憊， 就要小心心臟疾病了。

專家指出， 許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題， 而心臟病是女性死亡的主要原因之一， 及時發現並治療心臟疾病， 可以減輕疲勞感。

元兇3：泌尿系感染

女性患泌尿系感染後， 不一定出現燒灼感或尿急，

卻會產生疲勞感。 多數情況下， 泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的， 通過口服抗菌藥治療， 一周內疲勞感就會消失。

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元兇4：甲狀腺功能減退

如果身體發懶， 心情抑鬱， 可能是甲狀腺功能在減退。 據美國甲狀腺基金會的資料，

60歲後， 近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞， 但多數人並不知情。

此時， 補充相應的激素可以改善甲狀腺功能， 緩解疲勞。

元兇5：食物過敏

食物能提供能量， 但如果身體對食物過敏， 人就會整日睡眼惺忪疲勞是食物過敏的早期症狀， 要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。

元兇6：打鼾

身體超重的女性睡覺易打鼾， 打鼾會打亂睡眠週期， 讓人疲憊不堪。 這類女性要減肥、戒煙， 否則中風風險會大大增加。