皮股疼痛是怎麼回事

許多人都會有屁股疼痛的情況， 尤其是多見於孕婦身上。 這不僅會對她們的身體健康造成極大的傷害， 同時也會嚴重影響到她們正常的孕期生活， 所以瞭解相關的知識、找准科學有效的治療方法顯得尤為重要。 可以通過文中給出的一些方法來緩解， 如果疼痛嚴重則需要及時就醫治療。

一、那麼， 這個屁股疼到底是哪疼？

人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨（包括髂骨、恥骨和坐骨）構成的。 尾椎骨位於骶骨下方， 即脊椎最尾端的部位， 脊椎骨的最後一塊。

在骨盆的後面， 兩側髖骨有耳狀關節面與骶骨的兩側關節面相連結， 構成了骶髂關節。 在前方， 由左右兩塊恥骨合抱， 構成骨盆的前半部分。 兩恥骨間借助纖維軟骨板相連， 構成恥骨聯合， 四周還有堅韌的韌帶保護， 使兩塊恥骨緊密地結合在一起， 腔隙很小， 不易移動。

所以， 准媽媽們瞭解了嗎？你是哪塊骨頭疼的。

二、孕早期、孕中期尾骨疼的原因：

1、首先考慮的是准媽媽長期的疲勞狀態和久坐所導致的一種酸痛感。 孕期准媽媽的身體本來就容易出現疲勞的情況， 有的准媽媽會發生在屁股， 可能與坐及行的姿勢有關。 其中， 堅持上班尤其是長期坐姿工作，

2、孕期的准媽媽卵巢會分泌一種叫鬆弛素的物質， 這種物質隨著孕期的增加而逐步增多。 鬆弛素能使關節變鬆動， 隨著肚子裡的寶寶在成長， 腹腔壓力變大而使尾骨疼痛。

3、懷孕早期， 准媽媽會發現尾骨疼得厲害。 尤其是晚上臨睡前， 有時根本無法動彈。 原因在於人體的尾骨周圍有很多血管， 懷孕後體內的血管可能會擴張， 血液迴圈不暢， 導致尾骨周圍疼痛。

4、子宮增大壓迫神經， 妊娠子宮增大壓迫坐骨神經或者周圍的組織導致疼痛。 而且隨著肚子越來越大， 體重越來越重， 可能會變得更加難受。

5、由於缺鈣引起的骶尾部骨痛。

【溫馨提示】一般孕期的尾骨疼不需要治療， 這是懷孕時的一種正常現象，

如果准媽媽出現疼痛劇烈， 除了休息外， 還需及時到醫院進行合理的治療。

三、如何緩解孕期的尾骨疼症狀？

1、儘量準備舒適的椅子， 可以在椅子上鋪上厚實軟和的墊子。

2、經常變換坐姿， 不要長時間坐著不動， 不僅影響胎兒活動還影響准媽媽身體的血液迴圈。

3、平時可以用熱毛巾對尾骨的位置進行熱敷和按摩， 增加局部血液迴圈， 放鬆局部肌肉， 可以有效緩解疼痛感。

4、盡可能減少彎腰的次數， 不要長時間手提重物， 如果需要撿地面的物品， 可蹲下拾取， 蹲下時最好要保持上身平直。

5、保持適度的運動， 舒展身體， 不僅能促進血液迴圈， 放鬆長時間受壓力的尾骨部位， 能有效緩解疼痛感。 孕婦瑜伽、散步、游泳等， 但要避免從事會加重臀部疼痛的活動。

6、躺著休息的時候， 可以將雙腿墊高一些， 使血液回流通暢， 有效緩解疼痛。

7、坐下的時候，