必懂的生活保健 洗澡也要洗的健康

導讀：洗澡是保持個人衛生的好習慣， 洗澡可以沖掉一身的疲憊， 起到健身的作用， 但是有時候身體受到傷害也是由洗澡引起的， 四季養生網小編提醒大家， 洗澡也是有講究的， 不是什麼時候想洗就什麼時候洗， 有幾個時間段是不宜洗澡的。

睡前

有人喜歡在睡覺前洗澡， 洗完澡就躺著睡覺， 這是不正確的， 因為熱水會讓大腦變的興奮， 這時睡覺恐怕是睡不著的， 所以要提前洗澡。

酒後

人在酒後， 喜歡用沖澡來醒酒， 這是一種很傷身的做法， 因為酒精影響肝臟的運作， 體內的糖分釋放不出來， 洗澡又消耗體內的糖分， 糖分供應不上容易出現頭暈、乏力等現象， 嚴重的會造成昏迷。

飯飽後

飯後洗澡是很不提倡的， 因為飯後洗澡會影響人體對營養的吸收， 還阻礙消化， 反之人在饑餓的狀態下也是不能洗澡的， 洗澡要消耗人體能量， 饑餓狀態下根本供應部上，

拔罐後

拔罐後洗澡會讓受損的皮膚再次受到傷害， 因為拔罐本就很傷皮膚， 毛孔又處於張開的狀態， 這時洗澡會讓受損的皮膚發炎， 還會刺激毛孔， 所以拔罐後不宜立馬洗澡。