健康食療

哪些芽菜有助于養生保健

多專家為我們講解了吃芽菜有哪些好處。

不同的芽菜還具有不同的保健作用。

綠豆芽性涼味甘, 有解酒毒、熱毒、腫毒之功效;

香椿芽有開胃、調節人體內分泌等功能;

蘿卜苗其性微涼味甘, 有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效;

蕎麥芽富含蘆丁, 對于人體血管有擴展及強化作用, 對高血壓和心血管病患者是一種較好的保健食品;

枸杞苗滋陰壯陽;

黑豆芽性微涼味甘, 有活血利水、清熱消腫、補肝明目之功效。

芽菜營養價值高且熱量低, 還含有豐富的膳食纖維, 常吃芽菜, 可以防治便秘。

多吃芽菜對身體有好處,

專家表示說其實芽菜一般都是不用施肥的, 因此是經典的綠色蔬菜, 對于我們的身體也沒有任何壞處, 因此專家建議我們可以適當的食用一些芽菜之類, 對于我們的身體保健是非常有利的。