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飲食禁忌

營養師提示果蔬飲料影響排毒

2014-07-11

? 吃新鮮的蔬菜、水果對排除體內毒素非常有幫助，但被加工後的果蔬飲料，作用恰恰相反，它會影響有毒物質的排出。

果蔬飲料在加工過程中損失了很多膳食纖維，膳食纖維對保持消化系統健康非常重要，有助於預防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病，也可以稀釋和加速胃腸道內致癌物和有毒物質的排出。而缺少膳食纖維的果蔬飲料反倒會影響有毒物質的排出。