肝膽有毒毀顏值 4招告別肝膽毒素讓你美豔動人

肝膽排毒不好的症狀有哪些？

症狀1：全身倦怠感日趨嚴重。

症狀2：食欲不振， 有噁心感覺。

症狀3：持續性微熱， 或發惡寒。

症狀4：注意力不容易集中。

症狀5：酒量突然減少。

症狀6：臉色晦暗失去光澤。

症狀7：尿液變為啤酒色。

症狀8：頭昏耳鳴。

4招助你肝膽快排毒

1.吃青色的食物。

按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝膽排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

2.枸杞提升肝膽的耐受性。

除了排毒之外， 還應該提升肝膽抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝膽的作用， 可以提升肝膽對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好，

3.按壓肝膽排毒要穴。

這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻手交替按壓。

4.眼淚排毒法。

相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 作為排泄液的淚液， 同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 所以， 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”， 週末的午後看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。