無疾性頭痛可能是不健康生活方式導致

不健康生活方式導致頭痛：

情緒低沉

情緒低沉的時候， 精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩， 從而造成頭痛目眩的感覺。

加班熬夜

社會競爭越來越激烈， 加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。 違背了人體正常的生理時鐘， 就會造成身體狀態失衡， 除了疲勞， 一些人還經常會莫名其妙地頭痛。

身體處於隱性緊張

當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中， 會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。 這種不易覺察的緊張狀態叫“隱性緊張”， 同樣對我們的健康有很大的損害， 尤其容易導致頭痛。

研究人員經過研究發現：當人們處於隱性緊張狀態時， 心率不會增加而血壓卻會明顯升高。 精神上的緊張是眾多“隱性緊張”中比較致命的一種。 其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。 這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快，

因此， 針對無疾性頭痛， 生活中要注意調整自己的作息時間， 平衡心態， 學會減輕壓力， 也可以適當食用一些有補益作用的食物。

如果你也有這些不健康的生活習慣， 那就很容易出現無疾性頭痛問題。 要想防治無疾性頭痛， 你需要改善自己的生活方式， 讓自己的生活習慣更健康。 要知道健康生活， 才能讓你擁有健康體質， 這是一個很重要的問題。

99熱心醫生溫馨提示， 頭痛也不一定是疾病所致， 當排除了一些疾病因素後， 頭痛的主要原因可能就是由於生活習慣不夠科學。