笑能降血壓 微笑的7種益處

笑容是美麗的， 發自內心的、善良的、明快的、溫和的笑容對人的健康非常有益。 人們常說“笑一笑， 十年少”， 也體現了笑的益處。 有什麼東西能比情不自禁發出的微笑更好嗎？笑能給你帶來愉悅， 此外， 還對人的健康有著驚人的影響。 笑容有助於改善記憶力、減少壓力對身體的影響、使人更加機靈並令人自我感覺更好。 俄羅斯“7MedNews”新聞網就盤點了笑的7種有益特性。

1、笑會降低血壓。

2、笑會促進血液流動並增加血液中的氧含量。

3、笑會鍛煉膈肌和腹肌， 也能鍛煉呼吸器官、面部、腿和背部。

4、笑會顯著減少某些應激激素的作用，

5、笑能夠增強免疫系統。

6、笑能夠幫助身體免受上呼吸道感染和感冒的侵害。

7、笑的好處是無限的， 能幫助提高記憶力， 保證更好的研究學習。