老人看電視四不要健康知識

現在很多退休在家的老人， 那麼沒事幹可能在家看電視就成了他們， 消遣和打發時間的常做的事情了， 當然長久的看電視或者是方法不當的看電視對我老人的傷害也是不可估量的。 因此在生活中老年朋友看電視也要懂得一些相關的健康知識才是， 我們正確的健康的看電視對身體才能起到好的保護作用， 今天小編就為老年朋友詳細的來說一說， 看電視要做到四不要。 只要在生活中做到了這些注意方面， 那麼我們身體就能更加的健康， 當然也會減少看電視對老人的身體傷害了。

1.不要吃飯後馬上看電視。

因為飯後消化器官在消化食物時， 需要比平時更多的血液供應來完成這一生理過程。 如果飯後馬上看電視， 血液還要供給大腦活動， 從而會影響食物的消化和吸收。

2.不要長時間連續看電視。

老年人血液迴圈比年青人減慢， 如果長時間坐著一種姿勢看電視，

3.不要離電視螢幕太近。

有的老年人視力不好， 看電視時離螢光屏很近， 這是不衛生的。 收看電視的最佳距離是電視機螢幕對角線的4～5倍。

4.不要收看驚險和緊張的節目。

特別是對於患有高血壓、心臟病的人更要注意這一點。 因為緊張， 激烈、驚險的情節畫面， 很容易引起心跳加快、血管收縮、血壓升高和心肌缺血等症狀。

以上小編為老年朋友介紹的這些看電視的注意事項， 你都瞭解清楚了吧！我想老年人朋友可能經常在家看電視， 那麼掌握這些好的健康的方法對您的身體保健也會起到一定的作用。