你有肩頸頭痛困擾嗎 中醫穴位按摩來幫忙

頸肩痛：一捏二按三滾四點

頸椎病患者越來越多， 還仿佛跟學歷、職位相關。 一捏二按三滾四點， 就能有效緩解頸肩痛。 首先， 左手扶住前額，

頭痛：找太陽揉耳朵勤梳頭

頭痛， 太陽穴是必找的穴位。 除了點揉太陽穴， 風府穴(在頸部， 當後髮際正中上1寸)也是需要點揉的部位， 每次點揉半分鐘， 即能幫助緩解頭痛。 耳朵上也有很多穴位， 頭痛了， 用掌根部揉揉耳朵， 扯一扯、搓一搓， 也很舒服。 最後還可以用五指梳頭， 按住頭皮， 從前往後梳， 先正中後兩側， 能夠促進頭部血液迴圈， 緩解頭痛症狀。