臉部乾燥缺水怎麼辦

在天氣比較乾燥的時候， 如果發現自己的面部比較緊繃， 這說明皮膚比較乾燥， 是缺水的一種症狀表現， 除了平時注意防曬以外， 避免風吹以外， 要及時的進行補水， 要注意面部的清潔， 做好基礎護膚的工作， 可以使用一些補水面膜來增加補水的效果， 另外要注意減少化妝的次數。

臉部乾燥缺水怎麼辦

1， 注意防曬

一年四季臉部肌膚注意防曬是很有必要的， 尤其是夏天， 天氣熱氣溫也高， 人體的新陳代謝加快， 加速了水分流失， 皮膚本身就容易缺水。 如果這時候還讓臉部肌膚暴露在陽光之下， 就會造成臉部皮膚乾燥缺水。

比較好的應對方法是儘量不在陽光強烈的時候出門， 出門時打遮陽傘， 戴帽子， 或者塗抹防曬霜等方式來保護皮膚。

2， 做好臉部清潔與基礎護膚

做好臉部清潔與基礎護膚也是解決肌膚乾燥問題的一個重要環節。 一定要選擇合適的洗面乳來清潔皮膚， 避免選擇含鹼性的潔膚品。 用溫水或者清水清晰乾淨後， 做好臉部的基礎護膚工作， 塗抹水乳補水保濕。 護膚品也最好選擇適合自己膚質的， 補水效果比較好的。

3， 蒸臉， 敷補水面膜

皮膚乾燥缺水嚴重， 可以通過蒸臉加快面部肌膚的血液迴圈， 補充肌膚需要的水分和油分。 需要注意的是蒸臉不能太過於頻繁， 最好一周兩到三次。 光蒸臉還不夠，

還應經常敷補水面膜給肌膚補充水分， 讓肌膚時刻保持水潤， 而不是等臉部皮膚乾燥 了才去敷面膜， 注意敷面膜時間不宜超過15分鐘。

4， 不要經常化妝

經常化妝對皮膚造成的傷害也是蠻大的， 除非工作需要， 否則平時還是儘量少華妝的好。 化妝後， 一定要把妝卸乾淨再上床睡覺， 卸妝過程中， 也要注意把臉上的各個部位都卸乾淨， 然後再用溫水洗淨， 塗抹補水保濕的護膚產品。 這樣也能有效的解決臉部肌膚乾燥的問題。

5， 多吃水果， 多喝水

除了外在的保養， 飲食上也可以幫助解決皮膚乾燥的問題哦。 在日常的飲食中應多吃健康有營養含蛋白質的食物， 然後多吃新鮮水果和蔬菜， 養成多喝水的好習慣。 水果裡含有豐富的維生素，

可以促進體內的新城代謝， 讓肌膚保持鮮活。 而喝水則可以給身體補充大量的水分， 避免皮膚乾燥。

6， 不熬夜， 長時間對電腦手機

熬夜不盡危害人的身體健康， 也會給人的皮膚帶來很多壞處。 入宮長時間熬夜， 對著電腦， 不僅會引起黑眼圈， 青春痘， 還會使臉部皮膚乾燥粗糙， 皮膚暗黃。 最好的解決辦法就是調整自己的作息時間， 保證充足的睡眠， 讓身體得到充分的休息。 身體健康了， 臉上的皮膚也會慢慢的好起來。