常喝水可以提供血液質量

新實驗研究顯示， 大量飲水可以有效提高人體內血液質量。 血液是一種紅色黏稠的液體， 它在我們的血管內日夜不停地流動， 成為人體生命的源泉， 使體內細胞不斷更新， 各組織、器官的功能得以維持， 讓人充滿活力。

血液的作用主要有以下幾點：

1.運輸：血液把從消化道吸收來的營養物質和從肺泡吸入的氧氣， 運送到全身各組織細胞；同時將細胞代謝所產生的二氧化碳及其他廢物， 如尿酸、尿素、肌酸等， 運送到肺、腎、皮膚等排泄器官， 排出體外。

2.調節：內分泌腺所分泌的激素和其他組織細胞所產生的一些生物活性物質，

3.保護：血液中含有大量的白細胞、巨嗜細胞、單核細胞和各種抗體、補體， 具有強大的免疫功能， 充當著人體的衛士， 能夠抵抗體內和外界各種有毒物質的侵襲， 在細胞和體液的自我免疫過程中起重要作用。

如何保持血液系統的健康穩定呢？首先， 要保證充足的飲水， 以便加快血液的代謝， 使有毒物質盡快排出體外， 讓血液保持良好的流動性及其成分的合理搭配。 血脂過高、血液過于黏稠等都會引起血液質量的改變， 是引發疾病的根源。 平時注意補水， 特別是喝一些對健康有益的茶水， 對降低血脂、改善血液在微小血管中的流動作用很明顯。