懷孕了頭暈怎麼辦

當女性懷孕之後， 身體會出現很多的變化， 由於每個人的體質和身體狀況不一樣， 所出現的症狀也是不一樣的。 很多人在懷孕後會出現， 噁心嘔吐， 食欲不振， 身體水腫以及頭暈等現象。 出現頭暈的時候可以是腦供血不足或者是腦缺氧引起的， 當孕婦懷孕之後， 孕婦頭暈要怎麼辦呢？

孕婦頭暈怎麼辦

1、首先， 不管是在孕前檢查， 還是孕早期檢查的時候， 都要有一個平靜的心態， 瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程， 不要緊張。 同時要學會放鬆的小技巧， 如購買一些孕婦雜誌、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂， 對於調節自己的植物神經都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物， 不要刻意進補

在飲食方面， 多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉， 只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 為防止脫水， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。 也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。 如果真的疼得很厲害， 而且還伴有眩暈， 最好應該立即去看醫生。

孕婦頭暈吃什麼好

1、要說明一點的是， 孕婦頭暈需在醫生的指導下進行治療， 千萬不要私自服用藥物， 會給胎兒帶來一定影響。

2、孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果， 蔬菜增強免疫力。 一些具有抗氧化作用的維生素， 比如維生素C， 也有助於抵抗各種傳染病。

3、也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品，

4、有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導致的症狀的， 可以吃大棗、枸杞補氣養血試試， 但還是得注意適量。

5、注意飲食營養， 懷孕期間注意多休息， 不要劇烈運動， 以免導致流產， 多吃水果蔬菜， 不要吃辛辣刺激食物， 做好產檢確定胎兒健康， 注意放鬆心情。