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頭疼腦脹按摩療效好

不論誰伏案工作久了, 長時間加班, 都會出現頭痛腦脹的情況, 可是有的時候也會出現莫名其妙頭痛腦脹。 怎麼才能有效地去除這種惱人的頭疼問題呢?中醫專家通過按摩等中醫方法幫大家有效緩解頭痛問題。

方法一:按揉太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角之間, 向後一寸陷窩中, 以大拇指或食指揉按, 先輕後重, 並由太陽穴推至風池穴(乳突後1.5寸凹陷中), 然後拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。 按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。

方法二:推額部的印堂穴

用大拇指自下而上, 推至額部, 由輕度逐漸到中等度, 至局部潮紅為止。

方法三:按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次, 然後用兩手魚際處掩住耳道, 手指放在後腦部, 用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次, 可聽到咚咚響聲。

方法四:按摩前額

捲曲食指, 以內側撫摩前額30次,

從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。

頭痛是一種常見的臨床症狀, 頭痛的原因很多, 不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛, 全身疾病也可有此種表現, 其中有些是嚴重的致命疾患, 如顱腦外傷、腦出血等, 需高度警惕, 及時就醫。

另外, 經常發生頭痛腦脹的人們, 晚上睡覺時可枕中藥藥枕, 如夏枯草菊花枕。 藥枕製作方法:夏枯草、菊花各等份, 裝入枕頭, 夜枕入眠, 能治多種不愈之頭痛。

頭疼腦脹人人都會有經歷, 那就趕緊學習一下, 為家人去除病痛。