電腦族如何防輻射 8種果蔬幫助強力抗輻射
現在很多白領天天對著電腦， 大家都知道電腦的輻射是很大的， 但是工作所需， 不得不面對電腦， 你是否常常擔心電腦的輻射卻又無可奈何?不用擔心， 小編給你們介紹幾款防輻射蔬果， 讓“電腦族”的皮膚不再擔心皮膚越來越粗糙、暗黃， 一起來看看下面八種防輻射的蔬果。
1、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。
2、苦瓜
吃飯時適時吃點苦瓜， 苦瓜裡面含有一種成分， 可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。 具有一定的抗癌作用。 而且還具備有降血脂和血壓的特點。 預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用。 同時進一步提高自己抵抗力。 提高身體裡面的反應機制。
3、草莓
草莓也能防電腦輻射?是的， 因為草莓中含含維生素C， 比蘋果和其他水果還要高出10倍之多， 再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射， 減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷， 比如皮膚發生脂質氧化， 出現乾燥、紅斑等現象。 所以，
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 這種物質是一種強有力的抗氧化劑， 能有效保護人體細胞不受損害， 提高人體免疫力。 胡蘿蔔味甘， 性平， 有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。
5、櫻桃
櫻桃微酸， 可是其營養豐富， 富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。 而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。 促進血紅蛋白的再生。 可以防止缺鐵性貧血， 又可以增加自己體質。 也算是一種抗輻射蔬果啦。
6、番茄
番茄， 具有減少皮膚輻射損傷， 祛斑美白的功效。 番茄中含有大量的番茄紅素， 這種物質可以淬滅入侵人體的自由基， 在表層形成一道天然的屏障， 阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害。
7、大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多， 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
8、橘子
要提到防輻射， 橘子本身是不能防輻射的，
