健康食譜

正宗太安魚的做法是什麼?

在日常生活中魚肉是比較常見的一種肉類, 魚肉的味道鮮嫩, 而且營養價值豐富, 其中脂肪量也比較少, 非常適合現代人群食用, 而魚肉的種類非常的繁多, 太安魚也是其中的一種, 太安魚是屬於一道正宗的川菜, 不僅做法比較獨特, 而且在各地也比較普遍, 是一道非常美味營養的菜肴, 做法也非常的簡單。

正宗太安魚的做法是什麼?

主料花鰱魚1條

切塊。 花鰱魚收拾好後洗淨瀝幹水分, 並切成小塊。

醃制。 給魚塊加鹽、料酒、再加紅薯澱粉和雞蛋醃制。 澱粉稍微多加點, 這個量是:比做滑肉的澱粉多, 比做酥肉的澱粉少。 醃制半個小時更入味。

備料。 準備泡椒、泡薑、大蔥、蒜、香菜、幹花椒粒、幹辣椒、泡蘿蔔。

切料。 大蔥、香菜切斷、大蒜切厚片, 幹辣椒切長條。 泡椒、泡薑切絲, 泡蘿蔔切長條。

過油。 用大火, 讓魚在油鍋裡稍微炸一下, 就可以全部撈起來。 這個工序只是為了使澱粉和魚充分粘合、免得煮散,

不是為了讓魚熟。

調汁。 鍋燒熱, 放入植物油, 將切片的泡椒、泡薑放鍋中入炒香, 然後再加入適量幹辣椒條、一大把花椒、一點豆瓣、一點八角茴香、一勺鹽、一勺醬油、半勺白糖一起爆炒, 爆炒後在鍋內加入適量的水。

煨湯。 煮開之後把炸好的魚塊放入, 調入1勺料酒, 放入蒜, 小火煨5分鐘關火, 放上一大勺子醋去膩。

裝盆。 最後撒上香菜和大蔥段, 直接倒入盆中。

注意事項

1、炸魚時間切勿過長, 炸至外皮稍微帶黃色即可, 以免影響口感, 這個工序只是為了使澱粉和魚充分粘合、免得煮散, 不是為了讓魚熟;

2、泡薑泡椒, 豆瓣醬都帶有鹹, 所以鹽按需在加。

做法二

主料花鰱(大頭魚)一條、窩筍適量

將魚宰成魚塊, 醃上郫縣豆瓣, 白酒(去腥), 加豆粉調好, 加入豆粉的量要比做滑肉的澱粉多, 比做酥肉的澱粉少;

準備好的窩筍打底, 大蔥段和香菜;

準備好要炒的調料, 泡椒、泡姜、薑等切片待用;

將窩筍在開水中川一下鍋, 要脆點到少點時間;

將醃好的魚片, 在油鍋裡梭一下鍋, 這個工序只是為了使澱粉和魚充分粘合、免得煮散, 不是為了讓魚熟;

加混合油(素油和豬油少許), 將切片的泡椒、泡姜、薑放鍋中入炒香, 然後再加入適量紅辣椒塊、一大把花椒、一點豆瓣、一點八角茴香、一大勺雞精、一勺鹽一起爆炒, 爆炒後在鍋內加入適量的水,

煮開後把魚塊放入, 換小火慢慢地煨。

最後加入味精, 鮮味, 起鍋, 這時最好直接倒入盆中, 因為魚非常嫩, 筷子都不大夾得起來, 一用鏟子, 魚就碎了;

注意事項

太安魚一定要選鰱魚做, 因為鰱魚肉嫩、刺大, 免得被卡。

如果比較喜辣的友友可以在爆炒調料時加入小米辣。