蓮子飯焦粥的功效與作用

蓮子飯焦粥的做法是非常簡單的， 我們需要用到的食材和藥材也很容易找到， 我們只需要幾個步驟就能完成這道蓮子飯焦粥了。 一起來看一下。

蓮子飯焦粥

【來源】 《醫學從眾錄》

【原料】 蓮子肉50克， 飯焦(鍋巴)、白糖各適量。

【製作】 將蓮子肉， 飯焦加水， 用文火煮粥， 等蓮子肉爛熟， 調入白糖即可。

【用法】 早晚餐溫熱服食。

【療效】 健脾澀腸， 益氣消食。 適用於脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、大便溏泄等症。

雖然說蓮子飯焦粥屬於粥類， 很容易消化， 但在吃粥的時候還是要注意不能過多， 否則會給胃造成負擔， 不利於我們的身體健康。