女性怎么吃茯苓美容養顏

人們知道茯苓這個名字， 多半是對《紅樓夢》中“牛奶茯苓霜”的印象。 其實， 茯苓除了外用以外， 還是一味珍貴的中藥材， 具有延緩衰老、寧心安神等功效。

茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。 它性味甘淡， 具有利水滲濕， 健脾和胃、寧心安神的作用， 治病范圍相當廣泛， 適用于水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等癥， 對婦女及老年人滋補效果最佳。

有營養學家對慈禧太后的長壽補益藥方進行了分析， 發現她常用的補益中藥共64種， 使用率最高的一味中藥就是茯苓。 近年藥理研究還證明， 茯苓中富含的茯苓多糖能增強人體免疫功能，

市面上常見的產品有茯苓餅、茯苓膏、茯苓粉等。 以茯苓夾餅為例， 它是一種具有滋補性的傳統名點， 以茯苓霜和精白面粉做成薄餅， 中間夾有用蜂蜜、砂糖熬熔拌勻的蜜餞松果碎仁， 其形如滿月， 薄如紙， 白如雪， 珍美甘香， 風味獨特。 茯苓夾餅還含有人體所需的多種蛋白質和維生素， 營養豐富， 口味鮮美， 具有滋養肝腎， 補氣潤腸之功效， 長期食用， 可增強體力， 養顏護膚。

大家也可以自己動手， 制作茯苓食品。 比如， 到中藥房買回茯苓粉， 按照2∶5的比例， 與蜂蜜一起沖水， 可以提高抵抗力， 利水消腫。 蒸制饅頭、包子等面食時， 可在面粉中加入10個茯苓粉混勻一起蒸，