這些個健康生活傳言竟是假的
日常生活中， 總有一些健康傳言在傳播， 而我們也是信以為真， 如刮腋毛可以少流汗?酸性食物會導致胃穿孔?這些耳熟能詳的各種健康傳言真的都有效嗎?生活裡還有很多關於健康的“都市傳說”， 它們的真相你又知不知道?下面小編帶你辨清這些意想不到的生活真相。
每天梳頭一百下?
每天梳頭一百下有益健康?還是越梳越掉發?經常梳頭的確可以加強對頭皮的按摩， 疏通血脈， 改善頭部血液迴圈， 使頭髮得到滋養， 烏黑光潤， 從而牢固發根， 減少脫髮現象;還能聰耳明目， 緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助於降低血壓， 預防腦溢血等疾病發生;也能健腦提神， 解除疲勞， 防止大腦老化， 延緩腦衰老。
但是過分的梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺， 因此油性發質的人群， 要少梳頭才能保護秀髮。 如果是幹性發質的長髮， 就特別適合多梳頭，
你會梳頭嗎?怎麼樣梳頭最健康?
第一， 要全頭梳， 不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處。
第二， 要堅持一定的時間。 梳頭時間最好在早晨起床後和晚上睡覺前。 早晨起來梳頭， 能促進血液迴圈， 讓人神清氣爽;晚上睡覺前梳頭， 能緩解壓力和疲勞， 易於入眠。
第三， 要有一定的力度， 梳頭時適當用力， 以使頭皮產生微熱感為好。
第四， 要選好梳子， 梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好。 塑膠梳子易產生靜電、吸附灰塵汙物， 對頭髮、皮膚有損傷， 不宜使用， 另外梳齒宜寬大， 這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，
流鼻血時要抬高下巴?
突如其來的鼻血總是會讓人手忙腳亂， 慌亂之際總是會有人讓你把下巴抬起來以止住鼻血?其實抬起下巴唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上， 但不會止鼻血， 反而會讓鼻血流進咽喉裡， 如果血液被吞咽進入食道以及腸胃， 會刺激胃腸粘膜產生不適感或嘔吐， 嚴重者甚至可能嗆入氣管和肺內， 堵住呼吸氣流造成窒息。
流鼻血時怎麼應急處理?
第一， 穩定情緒， 切勿慌亂。
第二， 頭部前傾， 如果出血量大則直接輕輕地按壓鼻翼， 出血量少的在出血的鼻孔裡放置棉球。
第三， 用冰敷鼻根或鼻頭止血， 切勿冰敷額頭或脖子， 這些位置離出血點太遠， 只會引起頭部不適而止血的效果甚微。
第四， 如果十分鐘後鼻血仍未止住， 意味著出血十分嚴重或有其他的問題， 這時必須立即送醫做進一步的專業處置。
刮掉腋毛就能減少流汗?
刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響， 反倒是刮腋毛後， 腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。
酸性食物會導致胃穿孔?
對於想要阻止小孩吃太多亂七八糟的零食或者喝太多的汽水， 這倒是很常用的恐怖童話。 但我們人體內本來就含有酸性的胃酸用於消化食物， 所以我們的胃並不會因為酸性的食物而受到傷害。
但暴飲暴食很容易誘發胃穿孔， 而患有潰瘍的病人也很容易因為受到刺激而造成胃穿孔。 所以腸胃脆弱的人群酸性和刺激性的食物還是應該少吃的好。
走路比站著消耗體力?
這聽起來很合乎邏輯， 畢竟走路時在進行著動作， 而站著時雙腳什麼都沒有做。 可是為什麼常常感覺是站立的時間久了會更累人呢?因為站著不會比坐著或走著舒服， 站立時， 雙腳一直在承受著我們身體的重量， 反之， 走路的時候每走一步都能讓雙腳交替著放鬆。 所以站著其實是最耗體力的。
